Egy új tanulmány szerint a zenei élmények jelentős védelmet nyújthatnak az időskori kognitív hanyatlás ellen. Vagyis még egy ok, hogy teljes erőből átadd magad a kedvenc szettednek.

A rendszeres zenehallgatás és zenélés hatékony eszköznek bizonyulhat az időskori szellemi leépülés megelőzésében. A Melbourne-i Monash Egyetem tanulmánya szerint több mint 100 000 idős ember adatait vizsgálták, akiket közel öt éven át követtek nyomon.

Az eredmények önmagukért beszélnek: akik rendszeresen hallgatnak zenét, 39 %-kal kisebb valószínűséggel szenvednek demenciában. Az aktív zenélés – hangszerjáték vagy zenekészítés – további 35 %-kal csökkenti a kockázatot. Más szóval: fel a hangerőt, és irány a DJ-pult!

A kutatók azt is megfigyelték, hogy a „zenei elköteleződés” általában a memória teljesítményét is javítja. Röviden: a ritmus ébren tartja az agysejteket. A műfaj kevésbé számít – a kulcs a rezonancia. Azok a zenék hatnak leginkább, amelyek erős érzelmeket váltanak ki és emlékeket idéznek fel.

A tanulmány tehát egy egyszerű, mindenki számára hozzáférhető utat kínál a mentális egészség megőrzéséhez. Az idő, amit a stúdióban vagy a tánctéren töltesz, hirtelen több lesz, mint puszta kikapcsolódás – ez egy befektetés a jövődbe.

Egy apró megjegyzés azonban a végére: a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez egy megfigyeléses vizsgálat, amely nem bizonyít közvetlen ok-okozati összefüggést. A kapcsolat azonban így is remek érv amellett, hogy már most várd a következő ütős tracket.

Forrás: [Mixmag]
Credit: Mikado Culture für Jägermeister